The efficacy of pink noise and earplugs for mitigating sleep disruption induced by different environmental noise sources

Basner, M. und Smith, M.G. und Cordoza, M. und Kayser, M.S. und Carlin, M. und Ecker, A.J. und Gilad, Y. und Park-Chavar, S. und Rennie, K. und Schneller, V. und Walsh, S. und Shou, H. und Cao, Q. und Younes, M. und Aeschbach, D. und Jones, C.W. (2026) The efficacy of pink noise and earplugs for mitigating sleep disruption induced by different environmental noise sources. Sleep Health, Online ahead of print. Elsevier. doi: 10.1016/j.sleh.2026.03.009. ISSN 2352-7218.

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Offizielle URL: https://doi.org/10.1016/j.sleh.2026.03.009

Kurzfassung

Objectives: To investigate the efficacy of pink noise and earplugs in mitigating sleep fragmentation induced by intermittent environmental noise. Methods: Twenty-five healthy adults (mean ± SD age 28.5 ± 5.9 years, 7 male) participated in a polysomnographic laboratory study with intermittent exposure to environmental noise (93 events; maximum sound pressure level 45 to 65 dBA), pink noise (40 or 50 dBA), foam earplugs, and their combination. Results: Pink noise mitigated aircraft noise induced arousals and awakenings in a dose-response manner but was outperformed by earplugs. Awakening and arousal probability were highest for a crying baby and a fire alarm sound, followed by helicopter, low sonic boom, drone, rail, jet, and road noise. Conclusions: Earplugs emerged as a more efficacious option for mitigating environmental noise effects on sleep disruption compared to pink noise. Noise legislation relying on jet noise studies likely underestimate the effects of helicopter noise and other emerging aircraft sounds on sleep.

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Dokumentart:

Zeitschriftenbeitrag

Titel:

The efficacy of pink noise and earplugs for mitigating sleep disruption induced by different environmental noise sources

Autoren:

Autoren	Institution oder E-Mail-Adresse	Autoren-ORCID-iD	ORCID Put Code
Basner, M.	Department of Psychiatry, Unit for Experimental Psychiatry, University of Pennsylvania Perelman School of Medicine, Philadelphia, Pennsylvania, USA; basner (at) pennmedicine.upenn.edu	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Smith, M.G.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Cordoza, M.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Kayser, M.S.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Carlin, M.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Ecker, A.J.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Gilad, Y.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Park-Chavar, S.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Rennie, K.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Schneller, V.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Walsh, S.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Shou, H.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Cao, Q.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Younes, M.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT
Aeschbach, D.	daniel.aeschbach (at) dlr.de	https://orcid.org/0000-0002-6054-5753	217149358
Jones, C.W.	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT	NICHT SPEZIFIZIERT

Datum:

13 Mai 2026

Erschienen in:

Sleep Health

Referierte Publikation:

Open Access:

Gold Open Access:

Nein

In SCOPUS:

In ISI Web of Science:

DOI:

10.1016/j.sleh.2026.03.009

Seitenbereich:

Online ahead of print

Verlag:

Elsevier

ISSN:

2352-7218

Status:

veröffentlicht

Stichwörter:

Broadband noise, Aircraft noise, Awakening, EEG arousal

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Luftfahrt, Raumfahrt und Verkehr

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Luftfahrt

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Luftverkehr und Auswirkungen

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DLR - Teilgebiet (Projekt, Vorhaben):

L - Faktor Mensch

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Köln-Porz

Institute & Einrichtungen:

Institut für Luft- und Raumfahrtmedizin > Schlaf und Humanfaktoren

Hinterlegt von:

Sender, Alina

Hinterlegt am:

09 Jun 2026 10:00

Letzte Änderung:

10 Jun 2026 13:18

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