Simulierte Schwerelosigkeit beeinträchtigt Schlafdauer und -qualität

Kurzfassung

Während des Aufenthalts in Schwerelosigkeit ist häufig der Schlaf der Astronaut*innen beeinträchtigt. Eine kontinuierliche Körperposition in 6°-Kopftieflage (HDT) simuliert viele physiologische Veränderungen, die in Schwerelosigkeit auftreten. 24 Proband*innen verbrachten 60 Tage in HDT. Die Polysomnografie wurde in der Baselinephase (BDC-9), in der HDT-Phase (Nächte 1, 8, 30, 58) und in der Erholungsphase (R, Nächte 1 und 12) aufgezeichnet. Im Vergleich zu BDC-9 zeigten sich kürzere Schlafdauer und Tiefschlaf (N3) in HDT sowie weniger effizienter und fragmentierterer Schlaf. Ein inverser U-förmiger Zusammenhang zwischen Schlafdauer und -qualität sowie der Zeit in HDT deuteten nicht auf adaptive Verbesserungen im Verlauf der HDT hin. In der Erholungsphase war der Schlaf weiter fragmentiert, während sich die Schlafdauer schnell erholte. Wir schlussfolgern, dass physiologische Veränderungen durch die Schwerelosigkeit selbst zu Schlafdefiziten während Weltraummissionen führen können.