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Schlaf und Schlafstörungen. Abstract in: Tagungsproceedings, S. 19

Samel, Alexander (2006) Schlaf und Schlafstörungen. Abstract in: Tagungsproceedings, S. 19. Heilpraktiker-Landestagung, 2006-10-14 - 2006-10-15, Bad Kreuznach.

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Abstract

Zunächst wird die Aufgabe des Schlafs für die Regeneration physischer, psychischer und mentaler Funktionen erklärt. Dazu werden die beiden wesentlichen Mechanismen dargestellt, die die Regulation des Schlaf steuern: (1) der homöostatische Prozess und (2) der zirkadiane Verlauf. Die hauptsächlichen Störungen des Schlafs betreffen Schlaflosigkeit, übermäßiges Schlafbedürfnis und Mattigkeit, wie in einem Mikrozensus in Deutschland erfragt wurde. Sowohl hinsichtlich der Altersverteilung als auch zwischen den Geschlechtern gibt es erhebliche Unterschiede. Im methodischen Teil werden die Indikatoren für Schlaf und ihr Nachweis durch psychologische und (elektro-) physiologische Parameter vorgestellt. Dazu werden einige Beispiele aus elektrophysiologischen Aufzeichnungen gezeigt, um die Bedeutung von Schlaftiefen, Schlafstruktur und Aufwachreaktion für die Erholsamkeit des Schlafs zu erläutern. Danach wird demonstriert, wie vom DLR in Labor- und Feldstudien der Zusammenhang zwischen äußeren Störfaktoren und Schlaf durchgeführt worden ist. Zum Schluss werden Hinweise gegeben, wie eine gute Schlafhygiene aussehen kann.

Document Type:Conference or Workshop Item (Speech)
Title:Schlaf und Schlafstörungen. Abstract in: Tagungsproceedings, S. 19
Authors:
AuthorsInstitution or Email of Authors
Samel, AlexanderUNSPECIFIED
Date:October 2006
Status:Published
Keywords:Schlaf, Aufgabe des Schlafs, Regulation des Schlafs, Schlafstörungen, psychophysiologische Parameter
Event Title:Heilpraktiker-Landestagung
Event Location:Bad Kreuznach
Event Type:Other
Event Dates:2006-10-14 - 2006-10-15
HGF - Research field:Aeronautics, Space and Transport (old)
HGF - Program:Aeronautics
HGF - Program Themes:L VU - Air Traffic and Environment (old)
DLR - Research area:Aeronautics
DLR - Program:L VU - Air Traffic and Environment
DLR - Research theme (Project):L - Quiet Air Traffic (old)
Location: Köln-Porz
Institutes and Institutions:Institute of Aerospace Medicine > Flight Physiology
Deposited By: Louise Mawet
Deposited On:11 Jun 2007
Last Modified:27 Apr 2009 13:46

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